Bien que les pistes cyclables ne cessent d’augmenter, les personnes qui choisissent d’utiliser le vélo comme moyen de transport pour se rendre au travail sont encore peu nombreuses. Et c’est bien dommage, car les avantages de se rendre au travail à vélo sont si nombreux. Dans les lignes qui vont suivre, découvrez les bonnes raisons pour lesquelles il faut utiliser un vélo pour se rendre au travail.
Vous gardez la forme et vous vous sentirez heureux
Se rendre à vélo au travail à vélo est avantageux pour le corps. Le nombre de calories que vous brûlez dépend de l’itinéraire que vous empruntez, de votre vitesse, des montées et des descentes. En même temps, vous brûlerez une quantité considérable de graisse, mais en endommageant moins vos articulations. À part cela, le cyclisme améliore votre état cardiovasculaire, fait baisser la pression artérielle, améliore votre respiration, tonifie vos muscles et assure une coordination des mouvements. L’intégration d’une activité physique aussi intense dans votre parcours domicile-travail est idéale si vous avez peu de temps pour vous maintenir en forme. Mais où partir en voyage à vélo pendant les temps libres ?
Par ailleurs, se rendre au travail en conduisant un vélo rend plus heureux. Alors que de nombreuses personnes ne se considèrent pas heureuses lorsqu’elles sont coincées dans les embouteillages ou dans un système de transport public bondé, se rendre au travail à vélo pourrait devenir une thérapie du bonheur. De nombreuses études montrent que l’exercice quotidien en vélo peut :
- réduire le stress ;
- amoindrir les symptômes de la dépression ;
- et réduire l’anxiété ;
Enfin, faire de l’exercice en plein air, aussi bien en ville que dans la nature, augmenterait la confiance en soi et l’humeur générale.
Le vélo est amusant et vous permet d’économiser de l’argent
Vous rappelez-vous combien il était agréable de faire du vélo pendant votre enfance ? Le cyclisme peut vous apporter une touche de joie dans votre quotidien. Regardez autour de vous, écoutez les sons de la ville ou de la nature, dépassez les voitures qui font la queue et saluez les autres cyclistes que vous rencontrez. Vous aurez certainement envie de pédaler encore plus.
À côté de cela, si vous voulez économiser de l’argent, allez au travail à vélo. À titre informatif, le coût moyen d’une utilisation quotidienne d’une voiture, y compris l’essence, le service, l’assurance, l’entretien courant, le stationnement, varie de 3500 à 4000 € par an. En revanche, un bon vélo pour aller travailler coûte de 250 à 1200 € selon la marque, les caractéristiques et les composants. Aussi, l’entretien annuel d’un vélo peut varier de 50 à 70 €.
Se rendre au travail à vélo est une séance d’entraînement pour votre cerveau
Si vous voulez devenir plus intelligent, prenez le vélo pour aller au travail. Vous ne deviendrez pas un astrophysicien du jour au lendemain, mais des études ont montré que l’exercice quotidien prévient le déclin cognitif. Le fait de se circuler à vélo améliore la mémoire, réduit les déficits d’attention et améliore généralement les performances de la matière grise de votre cerveau. Ainsi, même si le fait de se rendre au travail à vélo ne vous transformera pas en Einstein, vous pourrez peut-être devenir plus performant sur votre lieu de travail. La légende dit même qu’Einstein ait eu l’intuition de la théorie de la relativité en faisant du vélo. Par ailleurs, faire du vélo apporte de l’air frais pour vous et pour les autres. Les émissions des véhicules à moteur représentent environ 30 % de la pollution totale dans les villes. Il est vrai que les cyclistes émettent aussi du CO2, mais ils le font uniquement en respirant. Si nous considérons les émissions de CO2 pendant tout le cycle de vie d’une voiture par rapport à celles d’un vélo, les données sont encore plus évidentes.
